| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 08:00 - 08:13 新穂高温泉バスターミナル - 09:40 笠新道入口 - 09:55 ワサビ平小屋 - 10:20 小池新道登山口 - 11:18 秩父沢出合 - 12:41 シシウドヶ原 - 13:29 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 07:00 - 08:07 鏡平分岐 - 09:03 双六小屋 - 11:13 三俣山荘 - 11:18 伊藤新道分岐 - 12:43 鷲羽岳 - 13:15 ワリモ岳 - 13:30 ワリモ北分岐 - 14:06 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 04:00 - 04:38 水晶岳 (2974m) - 05:17 温泉沢ノ頭 - 07:37 赤牛岳 - 10:07 温泉沢ノ頭 - 10:58 水晶岳 (2974m) - 11:26 水晶小屋 - 11:54 ワリモ北分岐 - 12:17 ワリモ岳 - 12:53 鷲羽岳 - 13:39 伊藤新道分岐 - 13:44 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 04:00 - 06:12 双六小屋 - 07:09 鏡平分岐 - 07:48 鏡平山荘 - 08:16 シシウドヶ原 - 09:02 秩父沢出合 - 09:36 小池新道登山口 - 09:57 ワサビ平小屋 - 10:10 笠新道入口 - 11:22 新穂高温泉バスターミナル - 11:33 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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