| 行動予定 | 1日目
西穂高口 08:00 - 09:19 西穂山荘 - 09:39 丸山 （1泊）
2日目
丸山 08:00 - 08:59 独標 - 10:02 西穂高岳 - 10:55 間ノ岳 - 11:31 天狗ノ頭 - 11:45 天狗のコル - 13:35 ジャンダルム - 14:20 奥穂高岳 - 14:50 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 08:00 - 08:50 奥穂高岳 - 09:02 南稜ノ頭 - 10:19 紀美子平 - 10:56 前穂高岳 - 11:15 紀美子平 - 12:03 カモシカの立場 - 12:41 岳沢小屋 - 13:43 風穴 - 14:13 岳沢登山口 - 14:29 河童橋 - 14:36 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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