| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:42 明神分岐 - 07:24 徳沢 - 07:38 新村橋 - 08:13 横尾 - 08:55 本谷橋 - 09:44 Ｓガレ - 10:19 涸沢 10:49 - 10:52 涸沢ヒュッテ - 11:41 屏風のコル - 12:02 2546m地点 - 12:22 屏風ノ頭 - 12:42 2546m地点 - 12:56 屏風のコル - 13:45 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 07:01 取付点 - 07:57 穂高岳山荘 08:07 - 08:42 奥穂高岳 09:02 - 10:05 紀美子平 - 10:26 前穂高岳 10:46 - 11:00 紀美子平 - 12:24 岳沢小屋 12:44 - 13:19 天然クーラー - 14:08 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化、体調不良時、涸沢横尾上高地の往復に変更 | | 食事 | 2食1日目夕食2日目朝食
昼食は山小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 飲料, ハイドレーション, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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