| 山行目的 | 百名山踏破 | | 集合場所・時間 | 菅の台バスセンター 11:00
バス 11:30発 0:45 バス1050円
しらび平駅 12:15 0:15 ロープウエイ 1300円
（ 中央アルプス 駒ヶ岳ロープウェイで千畳敷へ）
| | 行動予定 | 1日目
千畳敷 12:45 - 13:37 乗越浄土 14:07 - 14:10 宝剣山荘 - 14:24 中岳 - 14:31 頂上山荘 - 14:51 木曽駒ヶ岳 - 15:02 頂上山荘 - 15:15 中岳 - 15:24 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 05:30 - 05:33 乗越浄土 - 06:03 千畳敷 - 06:45 極楽平 - 07:45 濁沢大峰 - 08:50 檜尾岳 - 10:37 熊沢岳 (2771m) 11:07 - 11:16 熊沢岳最高点 - 12:36 東川岳 - 12:57 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
3日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 05:30 - 07:01 空木岳 08:01 - 08:09 空木駒峰ヒュッテ - 08:32 駒石 - 09:20 ヨナ沢ノ頭 - 10:26 マセナギ - 11:36 タカウチ場 - 12:11 林道終点 - 13:06 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 13:10 空木岳登山口入口 - 13:20 菅ノ台バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 12:45 - 13:37 乗越浄土 14:07 - 14:10 宝剣山荘 - 14:24 中岳 - 14:31 頂上山荘 - 14:51 木曽駒ヶ岳 - 15:02 頂上山荘 - 15:15 中岳 - 15:24 宝剣山荘 （1泊）
宝剣山荘 05:30 - 05:33 乗越浄土 - 06:03 千畳敷 - 06:45 極楽平 - 07:45 濁沢大峰 - 08:50 檜尾岳 - 10:37 熊沢岳 (2771m) 11:07 - 11:16 熊沢岳最高点 - 12:36 東川岳 - 12:57 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
木曽殿越（木曽殿山荘） 05:30 - 07:01 空木岳 08:01 - 08:09 空木駒峰ヒュッテ - 08:32 駒石 - 09:20 ヨナ沢ノ頭 - 10:26 マセナギ - 11:36 タカウチ場 - 12:11 林道終点 - 13:06 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 13:10 空木岳登山口入口 - 13:20 菅ノ台バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 基本的に元来た道を戻る
但し、ループルートなのでゴールに近い場合は先を進む | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は複数有り
特に
極楽平ー檜尾岳（2728ｍ）−熊沢岳（2778ｍ）ー木曽殿山荘（2492ｍ）
は信州山のグレーディングCなので要注意
また空木岳からの下りは長時間になるので慎重に | | 食事 | 1日目：昼食はカップ麵など持参、夕食は木曽駒頂上山荘にて
2日目：朝食は山荘にて食す、昼食はカップ麺など持参、夕食は木曽殿山荘にて
3日目：朝食は山荘にて食す、昼食は下山後 | | 計画書の提出先・場所 | 事前にコンパスに登録する
紙の計画書は登山口ポストに投函する | | その他 | 初日車移動で管の台バスセンターに移動して駐車し
バス移動にてしらび平駅てロープウェイに乗り換えて千畳敷駅まで移動
ここから山行開始 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, シェラフ |
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