| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 蓮華温泉 自家用車 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 05:00 - 05:17 蓮華の森 - 05:40 兵馬ノ平 - 07:16 白高地沢 - 08:57 花園三角点 09:07 - 11:20 吹上ノコル - 12:05 朝日岳 12:15 - 12:54 水平道分岐 - 13:00 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 05:00 - 05:06 水平道分岐 - 06:01 水平道分岐 - 08:49 雪倉岳 08:59 - 09:27 雪倉岳避難小屋 - 10:20 鉱山道分岐 - 11:18 三国境 - 12:07 白馬岳 12:17 - 12:29 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 05:00 - 05:22 白馬岳 - 05:51 三国境 - 06:34 小蓮華山 06:44 - 07:18 船越ノ頭 - 07:50 蓮華温泉分岐 - 08:36 天狗ノ庭 - 09:57 蓮華温泉登山口 - 09:59 蓮華温泉ロッジ
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氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ |
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