| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 05:30 - 06:50 冷水沢橋 - 07:16 七ツ滝沢橋 - 07:50 七曲 - 08:38 大鳥小屋 - 08:43 直登コース分岐 - 09:05 東沢 - 11:57 以東小屋 - 12:08 以東岳 - 13:18 中先峰 - 14:04 狐穴小屋 （1泊）
2日目
狐穴小屋 04:00 - 04:21 三方境 - 04:37 あさひ湖分岐 - 04:38 北寒江山 - 05:14 寒江山 - 06:19 竜門小屋 - 06:45 竜門山 - 07:46 西朝日岳 - 09:13 大朝日小屋 - 09:34 大朝日岳 - 11:19 長命水 - 12:11 二俣 - 13:31 中ツル尾根分岐 - 13:57 朝日鉱泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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