| 行動予定 | 1日目
椹島 08:50 - 10:25 樺段 - 12:37 赤石小屋 - 13:06 富士見平 - 14:51 赤石岳 - 15:21 コル - 15:41 百間平 - 16:09 百間洞山の家 （1泊）
2日目
百間洞山の家 02:00 - 02:56 大沢岳 - 03:22 中盛丸山 - 03:56 小兎岳 - 04:33 兎岳 - 04:59 聖兎のコル - 06:04 前聖岳 - 06:13 奥聖岳 - 06:24 前聖岳 - 06:55 小聖岳 - 07:24 薊畑 - 08:25 岩頭 - 09:20 上河内岳 - 09:38 竹内門 - 10:23 茶臼岳 - 10:33 仁田池 - 10:48 希望峰 - 11:03 コル - 11:33 易老岳 - 12:03 三吉平 - 12:51 イザルガ岳分岐 - 12:57 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:05 信濃俣分岐 - 05:13 光岳 - 05:19 信濃俣分岐 - 05:22 光小屋 - 05:28 イザルガ岳分岐 - 05:36 イザルガ岳 - 05:41 イザルガ岳分岐 - 06:09 三吉平 - 06:51 易老岳 - 07:18 コル - 07:46 希望峰 - 07:57 仁田岳 - 08:06 希望峰 - 08:21 仁田池 - 08:38 茶臼岳 - 08:55 茶臼小屋 - 09:14 樺段 - 10:01 横窪沢小屋 - 10:50 ウソッコ沢小屋 - 11:32 ヤレヤレ峠 - 11:55 畑薙大吊橋 - 12:56 畑薙第一ダム - 13:32 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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