| 行動予定 | 湯山台登山口 08:00 - 08:41 満願寺 - 09:00 萬願寺分岐 - 09:42 萬願寺西山 09:52 - 10:37 長尾山 10:47 - 11:28 中山 11:38 - 11:43 桜台分岐 - 11:48 奥之院分岐 - 12:14 中山奥之院 12:24 - 12:46 夫婦岩 - 12:58 中山寺三角点 - 13:09 中山荘園 - 13:12 東尾根コース分岐 - 13:16 中山寺
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 食事1回, 行動食3回, 飲料1.5リットル, 地図, コンパス, ランプ, ファーストエイドキット, 保険証, スマホ, 時計, タオル |
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