| 山行目的 | 雪山ハイク | | 集合場所・時間 | 松原湖駅よりみどり池入口までタクシー（要予約） | | 行動予定 | 1日目
稲子湯 10:15 - 10:39 シャクナゲ尾根分岐 - 12:56 しらびそ小屋 13:16 - 13:23 中山峠分岐 - 14:41 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:00 - 07:34 夏沢峠 07:44 - 08:49 根石岳 08:59 - 09:36 東天狗岳 09:46 - 10:29 中山峠 10:39 - 10:45 黒百合ヒュッテ 11:45 - 12:20 唐沢鉱泉分岐 12:30 - 13:29 唐沢鉱泉登山口
| | 食事 | 本沢温泉は素泊まりで予約（自炊） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | ガスバーナー, コッヘル, ガスカートリッジ |
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