| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 諏訪 大増旅館宿泊 | | 行動予定 | 唐沢鉱泉登山口 07:00 - 08:06 唐沢鉱泉下降点 08:16 - 09:09 第一展望台 09:19 - 09:50 第二展望台 10:00 - 10:38 西天狗岳 10:48 - 11:07 東天狗岳 12:07 - 12:43 中山峠 - 12:48 黒百合ヒュッテ 13:18 - 13:47 唐沢鉱泉分岐 13:57 - 14:46 唐沢鉱泉登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 体調、天気によっては東天狗岳ピストン |
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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