| 集合場所・時間 | 勝田台北口ロータリーセブン付近 集合 | | 行動予定 | 1日目
帝国ホテル前 12:00 - 12:08 田代橋 - 15:29 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:00 - 04:20 丸山 - 05:19 独標 - 06:22 西穂高岳 06:42 - 07:35 間ノ岳 - 08:11 天狗ノ頭 - 08:25 天狗のコル 08:35 - 10:25 ジャンダルム 10:35 - 11:20 奥穂高岳 11:30 - 12:00 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:52 パノラマコース分岐 - 06:25 涸沢ヒュッテ - 06:55 Sガレ - 07:10 ソーダラップ - 07:38 本谷橋 - 08:34 横尾山荘 - 09:01 奥又白谷仮設橋 - 09:25 徳沢仮設橋 - 09:30 迂回路分岐 - 09:33 徳澤園 10:03 - 10:52 徳本峠分岐 - 10:56 明神 - 11:47 岳沢登山口 - 12:03 河童橋 - 12:10 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天時は西穂高岳登頂後、田代橋へ下山 | | 注意箇所・注意点 | とにかく落石注意 | | 食事 | 1日目朝食、1〜3日目行動食は各自で用意。
1日目夕食：西穂山荘
2日目朝食：西穂山荘お弁当、夕食：穂高岳山荘
3日目朝食：穂高岳山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘルメット, スリング120, 環付きカラビナ, グローブ, 雨具, 日焼け止め, 時計, スマホ, 地図, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ツェルト, ポール, ティッシュペーパー, ファーストエイドキット, 現金, モバイルバッテリー, 防寒着, ナイフ, 行動食, ハイドレーションまたは水筒, コップ, 衛生セット, ライター, 風呂セット | | 共同装備品 | 補助ロープ10m, スリング適宜, マイトラ, タイブロック, パートナー |
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