| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
折立 11:45 - 13:43 青淵三角点 - 15:11 五光岩ベンチ - 15:57 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 04:00 - 05:41 神岡新道分岐 - 05:50 北ノ俣岳 - 06:24 赤木岳 - 06:46 中俣乗越 - 08:36 黒部五郎岳 - 09:53 黒部五郎小舎 - 12:00 三俣山荘 13:00 - 13:05 伊藤新道分岐 - 14:30 鷲羽岳 - 15:16 伊藤新道分岐 - 15:21 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 03:30 - 04:38 三俣蓮華岳 - 05:03 丸山 - 05:47 双六岳 - 06:31 双六小屋 - 07:28 鏡平分岐 - 08:07 鏡平山荘 - 08:35 シシウドヶ原 - 09:21 秩父沢出合 - 09:55 小池新道登山口 - 10:16 ワサビ平小屋 - 10:29 笠新道入口 - 11:41 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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