| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 10:00 - 10:07 河童橋 - 10:23 岳沢登山口 - 11:13 風穴 - 13:02 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:00 - 07:10 カモシカの立場 - 08:40 紀美子平 08:50 - 09:27 前穂高岳 09:37 - 09:56 紀美子平 10:06 - 11:40 南稜ノ頭 - 11:55 奥穂高岳 12:05 - 12:35 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:32 涸沢岳 06:42 - 07:28 最低コル 07:38 - 09:01 南稜分岐 - 09:15 北穂高岳 09:45 - 09:56 南稜分岐 - 10:51 南稜取付 - 11:37 涸沢小屋 - 11:45 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:30 Sガレ - 06:45 ソーダラップ - 07:13 本谷橋 07:23 - 08:19 横尾山荘 08:29 - 09:23 新村橋 - 09:33 迂回路分岐 - 09:36 徳澤園 09:46 - 10:35 徳本峠分岐 - 10:39 明神 10:49 - 11:54 河童橋 - 12:01 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返すまたは2泊目以降は涸沢経由で下山 | | 食事 | 昼はなるべく山小屋食を利用しつつ初日だけは豪勢に、あとは質素に済ませます。 | | 計画書の提出先・場所 | compass |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドライト(1), UQスマホ(1), モバイルバッテリー(2), シングルバーナー(1), 山フライパン深型(1), コーヒーセット(1), 非常食兼行動食(6), 食料(6+@), 手袋(1), タオル(1), テーピング(1), 絆創膏(1), トイレットペーパー少々(1), ビニル袋(3), 水分1000ml, サングラス, シェルター, シュラフ, サーマレスト, 防寒具, 着替一式, バーボン, ワイン300ml, ビール350ml, レモンサワー350ml, コンパクトテーブル, トレッキングポール2本 |
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