| 山行目的 | 行楽登山 | | 集合場所・時間 | 09:00 山頂駅 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 山頂駅 - 09:35 1872m地点 - 09:40 茶臼岳 10:00 - 10:05 1872m地点 - 10:25 峰の茶屋跡 10:35 - 11:15 朝日岳分岐 - 11:25 朝日岳 11:45 - 11:50 朝日岳分岐 - 12:05 熊見曽根東端 - 12:30 北温泉分岐 - 13:00 三本槍岳 13:20 - 13:40 北温泉分岐 - 14:10 熊見曽根東端 - 14:20 朝日岳分岐 - 14:50 峰の茶屋跡 - 15:15 牛ヶ首 - 15:36 ひょうたん池 15:56 - 16:26 牛ヶ首 - 16:46 山頂駅 | | 緊急時の対応・ルート | 茶臼までのピストン |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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