| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 00:00 - 01:40 唐沢のぞき 01:50 - 04:18 天狗の庭 05:18 - 05:49 船窪小屋 - 05:59 七倉岳 06:09 - 06:33 七倉乗越 - 07:13 北葛岳 07:23 - 07:45 七倉乗越 - 08:24 七倉岳 - 08:31 船窪小屋 08:41 - 09:00 天狗の庭 - 10:38 唐沢のぞき 10:48 - 11:48 七倉船窪新道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天候等によりピークハントせずに撤退する。 |
氏名 /
役割
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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