| 行動予定 | 利尻富士温泉 04:00 - 04:14 甘露泉水ハイキングコース入口 - 05:07 ポン山分岐 - 05:35 ４合目 05:45 - 07:09 六合目 - 08:25 第二見晴台 08:35 - 08:56 長官山 - 09:10 利尻岳避難小屋 09:20 - 10:40 沓形分岐 - 11:01 利尻山 11:21 - 11:33 沓形分岐 - 12:17 利尻岳避難小屋 - 12:28 長官山 - 12:39 第二見晴台 12:49 - 13:31 六合目 - 14:19 ４合目 14:29 - 14:48 ポン山分岐 - 15:24 甘露泉水ハイキングコース入口 - 15:36 利尻富士温泉
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