| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 09:10 青淵三角点 - 10:47 五光岩ベンチ - 11:38 太郎平小屋 12:08 - 12:29 薬師峠 12:59 - 14:41 薬師岳山荘 - 15:45 薬師岳 - 16:22 薬師岳山荘 - 17:20 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 06:00 - 06:22 太郎平小屋 - 08:13 神岡新道分岐 - 08:23 北ノ俣岳 - 09:00 赤木岳 09:30 - 09:54 中俣乗越 - 11:55 黒部五郎岳 12:25 - 13:50 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 05:30 - 08:14 黒部川源流 - 09:38 祖父庭園 - 10:03 スイス庭園 - 10:16 雲ノ平キャンプ場 10:46 - 11:09 雲ノ平山荘 12:09 - 12:30 祖母岳 - 14:00 雲ノ平山荘 - 14:24 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 05:30 - 06:15 祖父庭園 - 06:49 祖父岳 06:59 - 07:30 岩苔乗越 - 07:47 ワリモ北分岐 - 08:27 水晶小屋 08:37 - 09:19 水晶岳 (2974m) 09:29 - 10:00 水晶小屋 11:00 - 11:31 ワリモ北分岐 - 11:56 ワリモ岳 - 12:36 鷲羽岳 12:46 - 13:21 鷲羽池 - 14:55 伊藤新道分岐 - 15:01 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 06:00 - 07:15 三俣蓮華岳 07:25 - 07:53 丸山 - 08:41 双六岳 08:51 - 09:39 双六小屋 10:39 - 11:30 樅沢岳 11:40 - 12:17 硫黄乗越 - 12:59 左俣岳 - 13:08 左俣乗越 13:18 - 13:26 左俣岳 - 13:59 硫黄乗越 - 14:53 樅沢岳 - 15:21 双六小屋 （1泊）
6日目
双六小屋 05:30 - 06:33 鏡平分岐 - 07:16 鏡平山荘 07:46 - 08:17 シシウドヶ原 - 09:08 秩父沢出合 - 09:45 小池新道登山口 - 10:08 ワサビ平小屋 11:08 - 11:22 笠新道入口 - 12:41 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, GPS, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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