| 行動予定 | 善知鳥登山口 05:00 - 06:37 善知鳥分岐 - 07:32 やせつる尾根 - 08:03 赤倉分岐 - 08:31 真昼岳 09:01 - 10:00 兎平分岐 - 11:36 善知鳥登山口
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| 個人装備品 | 水+１L, 防寒着, 着替え下着, 手袋, 雨具, ヤッケ, ヘットランプ, ツエルト, スマホ, 地図, コンパス, 救急薬品, 食料１日分, 非常食１日分 |
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