| 山行目的 | トレラン | | 行動予定 | 飯豊山荘 07:30 - 07:35 梶川尾根登山口 - 09:07 湯沢峰 - 09:40 滝見場 - 11:04 梶川峰 - 11:40 扇ノ地紙 - 11:55 門内小屋 - 11:59 門内岳 - 12:45 北股岳 - 13:20 門内岳 - 13:22 門内小屋 - 13:37 扇ノ地紙 - 13:57 地神山 - 14:05 丸森尾根分岐 - 14:27 丸森峰 - 15:11 夫婦清水 - 15:37 のぞき - 16:09 飯豊山荘
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氏名 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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