| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 07:00 - 07:52 乗越浄土 - 07:55 宝剣山荘 08:15 - 08:29 中岳 - 08:36 頂上山荘 - 08:56 木曽駒ヶ岳 09:16 - 09:27 頂上山荘 - 09:40 中岳 - 09:49 宝剣山荘 10:09 - 10:31 宝剣岳 11:01 - 11:14 宝剣山荘 （1泊）
2日目
宝剣山荘 05:00 - 05:22 宝剣岳 - 05:53 極楽平 06:03 - 07:03 濁沢大峰 07:13 - 08:18 檜尾岳 08:38 - 10:25 熊沢岳 (2771m) 10:35 - 10:44 熊沢岳最高点 - 12:04 東川岳 - 12:25 木曽殿越（木曽殿山荘） 13:25 - 14:56 空木岳 - 15:04 空木駒峰ヒュッテ （1泊）
3日目
空木駒峰ヒュッテ 05:00 - 05:15 空木岳 - 05:23 空木駒峰ヒュッテ - 05:46 駒石 - 06:34 ヨナ沢ノ頭 06:44 - 07:50 マセナギ 08:00 - 08:33 池山小屋 08:43 - 09:24 タカウチ場 - 09:59 林道終点 10:09 - 11:04 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 11:08 空木岳登山口入口 - 11:18 菅ノ台バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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