| 山行目的 | 縦走登山 | | 行動予定 | 1日目
徳澤園 06:00 - 06:02 迂回路分岐 - 06:11 新村橋 - 06:55 横尾山荘 07:05 - 07:56 本谷橋 08:06 - 08:45 ソーダラップ - 09:04 Sガレ 09:14 - 09:56 涸沢ヒュッテ 10:16 - 10:26 涸沢小屋 - 11:32 南稜取付 11:42 - 13:02 南稜分岐 - 13:13 北穂高岳 （1泊）
2日目
北穂高岳 05:30 - 05:31 北穂高小屋 - 07:11 大キレット 07:31 - 08:51 南岳小屋 09:11 - 09:21 南岳 - 09:31 氷河公園分岐 - 10:09 中岳 10:19 - 10:43 大喰岳 - 10:53 飛騨乗越 - 11:08 槍ヶ岳山荘 11:18 - 11:39 槍ヶ岳 - 12:29 千丈沢乗越 12:59 - 13:57 左俣乗越 - 14:03 左俣岳 14:13 - 14:37 硫黄乗越 - 15:16 樅沢岳 - 15:36 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:30 - 06:30 双六岳 06:40 - 07:15 双六小屋 - 08:01 鏡平分岐 - 08:09 弓折岳 - 08:15 鏡平分岐 - 08:46 鏡平山荘 08:56 - 09:18 シシウドヶ原 - 09:55 秩父沢出合 10:05 - 10:32 小池新道登山口 - 10:49 ワサビ平小屋 10:59 - 11:09 笠新道入口 - 12:07 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ヘルメット, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 食料, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, シュラフ, テント |
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