| 行動予定 | 茶臼岳 08:00 - 08:30 山頂駅 - 09:25 茶臼岳 09:45 - 10:13 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:14 剣が峰 10:24 - 10:52 朝日の肩 - 11:03 朝日岳 11:13 - 11:19 朝日の肩 - 11:48 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:24 峠の茶屋 - 12:40 山麓駅
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ダウンジャケット薄手, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 防寒帽子, 靴, チェーンスパイク, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水, 笛, ファーストエイドキット, エマージェンシーシート, コンパス, ナイフ, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, タオル, カメラ, ヘッドライト, 予備電池 |
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