| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 07:42 ワサビ平小屋 08:02 - 08:27 小池新道登山口 - 09:25 秩父沢出合 09:45 - 11:08 シシウドヶ原 11:28 - 12:16 鏡平山荘 - 13:23 鏡平分岐 13:43 - 14:39 双六小屋 - 15:54 双六岳 16:14 - 16:58 丸山 - 17:22 三俣蓮華岳 - 18:01 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:30 鷲羽岳 06:50 - 07:22 ワリモ岳 - 07:37 ワリモ北分岐 - 08:13 水晶小屋 08:33 - 09:11 水晶岳 (2974m) - 09:39 水晶小屋 - 10:07 ワリモ北分岐 10:27 - 10:50 ワリモ岳 - 11:26 鷲羽岳 - 12:12 伊藤新道分岐 12:32 - 12:37 三俣山荘 - 14:25 黒部五郎小舎 14:45 - 16:52 黒部五郎岳 - 18:09 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 06:00 - 08:02 三俣蓮華岳 08:22 - 08:47 丸山 - 09:54 双六小屋 10:14 - 11:11 鏡平分岐 - 11:50 鏡平山荘 12:10 - 12:38 シシウドヶ原 - 13:24 秩父沢出合 - 13:58 小池新道登山口 14:18 - 14:39 ワサビ平小屋 - 14:52 笠新道入口 - 16:04 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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