| 行動予定 | 1日目
美濃戸口 07:00 - 08:06 赤岳山荘 - 08:14 美濃戸山荘 - 10:50 行者小屋 - 12:16 中岳分岐 - 12:28 キレット分岐 - 12:49 赤岳 - 12:50 赤岳頂上山荘 - 13:10 赤岳天望荘 （1泊）
2日目
赤岳天望荘 06:00 - 06:03 地蔵尾根分岐 - 06:31 石尊峰 - 06:36 杣添尾根分岐（三叉峰） - 06:51 横岳（奥ノ院） - 07:21 硫黄岳山荘 - 07:45 硫黄岳 - 08:04 赤岩ノ頭 - 09:02 赤岳鉱泉 - 10:27 美濃戸山荘 - 10:32 赤岳山荘 - 11:24 美濃戸口
| | 注意箇所・注意点 | ガレ場注意 | | 食事 | おにぎり3こ
ウィダー3こ
水筒750mL
プラティパス1L
パスタ1人前
カップ麺1
クッキー
ナッツ
ドライフルーツ
塩分チャージ
コーヒー | | その他 | 途中水場あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | タオル, ペーパー, 歯ブラシ, 虫除け, 日焼け止め, 消毒液, 長袖, 半袖, レインジャケット, レインパンツ, ミッドレイヤー, ダウン, 長ズボン, ショートパンツ, サポートタイツ, 靴下2足, アンダー2セット, 帽子, グローブ, ファーストエイド, エマージェンシーシート, インナーシーツ, ジェットボイル, フライパン, カトラリー, ライター・マッチ, 登山靴, ザック, ザックカバー, プラティパス, 水筒, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 地図, 筆記用具, ゴミ袋, ウェットティッシュ, ジップロック, サンダル |
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