| 行動予定 | 1日目
稲子湯 10:30 - 10:54 シャクナゲ尾根分岐 11:14 - 13:31 しらびそ小屋 13:51 - 13:58 中山峠分岐 - 15:16 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 06:30 - 08:04 夏沢峠 08:24 - 09:29 根石岳 09:49 - 10:26 東天狗岳 10:36 - 11:19 中山峠 - 11:25 黒百合ヒュッテ 11:45 - 11:51 中山峠 - 12:07 ニュウ分岐 - 12:23 中山 - 12:25 中山展望台 12:35 - 13:25 高見石小屋 13:45 - 14:13 白駒荘 - 14:29 白駒池入口駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 朝から雨の場合は、本沢温泉ピストン。 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ティシュ, ウェットティッシュ, ストック, カメラ, 消毒液, 着替え |
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