| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:00 - 07:55 第一ベンチ - 08:33 第二ベンチ 08:43 - 09:23 第三ベンチ 09:33 - 10:14 富士見ベンチ - 10:51 合戦小屋 11:01 - 12:19 燕山荘 12:39 - 13:09 燕岳 13:19 - 13:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ 09:13 - 09:19 分岐 - 09:55 大天荘 10:05 - 10:16 大天井岳 10:26 - 10:32 大天荘 - 11:14 東天井岳の肩 11:24 - 12:14 横通岳の肩 - 12:44 常念小屋 12:54 - 14:21 常念岳 14:31 - 15:18 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 06:00 - 07:27 常念岳 07:47 - 08:34 常念小屋 08:44 - 09:30 胸突八丁 09:40 - 10:41 王滝ベンチ 10:51 - 11:33 一ノ沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, ダウンパンツ, ダウンベスト, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット |
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