| 行動予定 | 深田公園 08:00 - 09:34 女岩 09:44 - 11:03 茅ヶ岳 11:13 - 12:01 観音峠分岐 - 12:02 金ヶ岳南峰 - 12:10 金ヶ岳 12:40 - 12:47 金ヶ岳南峰 - 12:48 観音峠分岐 - 13:31 茅ヶ岳 13:41 - 15:20 深田公園
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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