| 山行目的 | 観光 | | 集合場所・時間 | 9/14 7時新宿駅 | | 行動予定 | 1日目
大正池ホテル 12:00 - 12:04 大正池 - 12:23 田代池 - 12:26 梓川コース・林間コース分岐 - 12:41 田代橋 - 12:49 ウエンストン碑 - 13:08 河童橋 14:08 - 15:20 明神 （1泊）
2日目
明神 07:00 - 07:06 徳本峠分岐 - 08:01 徳澤園 - 12:12 長塀山 13:12 - 14:03 蝶ヶ岳 14:33 - 14:36 蝶ヶ岳ヒュッテ （1泊）
3日目
蝶ヶ岳ヒュッテ 07:00 - 07:24 横尾分岐 - 07:41 蝶槍 08:01 - 08:13 横尾分岐 - 10:25 横尾山荘 - 11:24 新村橋 - 11:35 迂回路分岐 - 11:38 徳澤園 12:38 - 13:32 徳本峠分岐 - 13:36 明神 - 14:48 河童橋 - 14:56 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 9/14 10時15分松本発(バス)→11時46分大正池着
9/16 15時15分上高地発(バス)
20時10分松本発(電車男) | | 緊急時の対応・ルート | 上高地バスターミナルへ戻る | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ×2, Tシャツ×2, 0レイヤー, 短パン, 長パン, 靴下(登山用２着帰り用一着), パンツ×3, グローブ, フリース, 雨具(上下ミレー, 雨具(傘, 帽子×2, 靴, サンダル, ザック, サブバッグ, 行動食(ドライフルーツ&ナッツ), 行動食(各種エネルギー飲料用の粉), プロテイン, 飲料(都度補給), ヘッドランプ, 予備電池（充電池とヘッドランプ用電池）, 筆記用具, ファーストエイドキット, 頭痛薬, 鼻炎薬, あせも炎症止め, 睡眠薬, 日焼け止め, ボディペーパー, 除菌ペーパー, 歯ブラシ, 保険証コピー, 携帯電話, 時計, サングラス, タオル×4, ハンカチ, ストック, シート, ジップロック行動食用3日分, ジップロックゴミ用, ジップロック緊急用, スタッフバッグ(着替え, スタッフバッグ(着替え後, スタッフバッグ(ゴミ用, 飲料ボトル, 小銭, シュラフ, ゲイター, 虫除けスプレー, 虫刺され薬, ココヘリ | | 装備備考 | 旅行前日の充電、ヘッドランプの電池の確認、保険等の印刷 |
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