| 行動予定 | 1日目
折立 07:30 - 09:16 青淵三角点 - 10:35 五光岩ベンチ - 11:16 太郎平小屋 11:46 - 12:03 薬師峠 - 13:27 薬師岳山荘 - 14:19 薬師岳 - 14:50 薬師岳山荘 - 15:38 薬師峠 - 15:56 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 06:30 - 08:01 神岡新道分岐 - 08:09 北ノ俣岳 - 08:40 赤木岳 - 09:00 中俣乗越 - 10:39 黒部五郎岳 - 11:48 黒部五郎小舎 12:18 - 14:08 三俣蓮華岳 - 14:31 丸山 - 15:11 双六岳 - 15:51 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:30 - 06:21 鏡平分岐 - 07:25 大ノマ岳 - 09:04 抜戸岳分岐 - 09:08 笠新道分岐 - 10:12 笠ヶ岳山荘 - 10:30 笠ケ岳 - 10:40 笠ヶ岳山荘 - 11:41 笠新道分岐 - 15:43 笠新道入口 - 16:48 新穂高温泉バスターミナル - 16:54 新穂高温泉駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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