| 行動予定 | 茶臼岳登山口 08:00 - 08:50 茶臼山避難小屋 - 08:57 茶臼岳 - 09:02 茶臼山避難小屋 - 09:27 黒谷地湿原 - 09:56 安比岳分岐 - 10:09 源太森 - 10:28 陵雲避難小屋 - 10:34 ガマ沼 - 10:41 八幡平 - 11:02 八幡平レストハウス
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