| 行動予定 | 大東岳登山口 06:30 - 10:27 大東岳 - 11:48 樋の沢避難小屋 - 12:03 北石橋コース入口分岐点 - 13:18 白滝入口 - 13:55 大東岳登山口
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| 個人装備品 | 短パン, 袖なしシャツ, GPS, 行動食（おにぎり2個＋おやつ）, トレランシューズ, ショートゲイター, 非常食, 救急セット, エマージェンシーシート, ヘッドライト, スマホ, ハイドレーション1000cc, カメラ, ウインドシェル上, サングラス, 帽子, ココヘリ, 熊鈴, 日焼け止め, 虫よけ, 塩飴 |
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