| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 07:30 - 07:32 蓮華温泉ロッジ - 07:34 蓮華温泉登山口 - 09:26 天狗ノ庭 - 10:28 蓮華温泉分岐 10:58 - 11:40 船越ノ頭 - 12:21 小蓮華山 - 12:52 三国境 - 13:31 白馬岳 13:51 - 14:01 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 07:00 - 07:18 白馬岳 - 07:41 三国境 - 08:09 鉱山道分岐 - 08:44 雪倉岳避難小屋 - 09:24 雪倉岳 09:54 - 11:24 水平道分岐 - 12:14 水平道分岐 - 13:08 朝日岳 - 13:39 水平道分岐 - 13:44 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 07:00 - 07:05 水平道分岐 - 07:59 朝日岳 - 08:20 吹上ノコル - 09:29 花園三角点 - 10:16 白高地沢 - 11:31 兵馬ノ平 - 12:01 蓮華の森 - 12:15 蓮華温泉ロッジ - 12:17 蓮華温泉バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 地図（地形図）, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 共同装備品 | GPS |
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