| 行動予定 | 川乗橋バス停 07:30 - 07:33 鳥屋戸尾根入口 - 08:46 細倉橋 - 10:14 百尋ノ滝 - 12:49 川苔山 - 13:11 舟井戸 - 14:06 大ダワ - 14:36 瘤高山 - 15:35 大根ノ山ノ神 - 16:13 正法院 - 16:26 鳩ノ巣駅
| | 食事 | カップ麺
パスタ1.5人前
ナッツ
ドライフルーツ
ウィダー1こ
塩分チャージ
コーヒー |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 熊鈴, ザック, 地図, マスク, プラティパス, 水筒900, ジェットボイル, フライパン, カトラリー, 財布, 筆記用具, 行動食, タオル, ウェットティッシュ, 虫除け, ペーパー, マッチ、ライター, ゴミ袋, 携帯トイレ, エマージェンシーシート, ファーストエイド, レインジャケット, レインパンツ, 双眼鏡, インナー, ベースレイヤー半袖, 靴下, ショートパンツ, サポートタイツ, ズボン, ハードシェル, ミドルレイヤー, 帽子, グローブ, トレッキングポール, スノピマグ, レインカバー, レジャーシート |
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