| 行動予定 | 三合目登山口 05:30 - 06:12 四合目 06:22 - 06:51 五合目 - 07:29 六合目 07:39 - 08:02 七合目 - 08:23 八合目 08:33 - 08:47 九合目 - 08:59 苗場山神社 - 09:24 苗場山自然体験交流センター - 09:25 苗場山 10:25 - 10:26 苗場山自然体験交流センター - 10:52 九合目 - 11:02 八合目 - 11:14 七合目 - 11:26 六合目 11:36 - 11:58 五合目 - 12:15 四合目 - 12:39 三合目登山口
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