| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 6:45 阪急茨木駅 | | 行動予定 | 登山口 09:30 - 10:17 休憩所 - 11:37 五本杉避難小屋 - 11:58 三畝峠 - 12:12 三峰山 - 12:25 三畝峠 12:55 - 13:08 五本杉避難小屋 - 14:06 参篭所 - 14:26 登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | ポカリ700、お茶650、カルピス150、os1-140 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ポール, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, その他個人が必要と思うモノ |
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