| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:05 椹島 - 09:12 滝見橋 - 09:16 笊ヶ岳登山口 09:26 - 10:21 鉄塔 10:31 - 11:51 小石下 12:01 - 13:27 清水平 13:47 - 14:31 蕨段 14:41 - 16:07 駒鳥池 16:27 - 17:13 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:30 - 07:32 千枚岳 07:42 - 08:29 丸山 - 08:59 悪沢岳 09:19 - 10:25 中岳 10:35 - 11:34 荒川小屋 11:44 - 12:21 大聖寺平 - 14:14 赤石岳 14:44 - 16:34 富士見平 16:54 - 17:19 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 06:00 - 07:50 樺段 08:10 - 09:24 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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