| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 石榑峠 | 行動予定
（自由記述） | 石槫峠 05:00 → 06:47 太尾分岐06:57 → 07:11 竜ヶ岳07:21 → 07:34 太尾分岐 → 08:35 石槫峠08:55 → 09:24 電波塔 → 09:44 カニグチ谷のコル → 11:32 三池岳 → 11:45 八風峠12:15 → 12:38 中峠 → 12:52 南峠 → 13:03 段木尾根分岐 → 13:08 太平尾根分岐 → 13:45 岩ヶ峰尾根分岐 → 14:04 釈迦ケ岳 → 14:15 岩ヶ峰尾根分岐 → 14:44 太平尾根分岐 → 14:50 段木尾根分岐 → 14:58 南峠 → 15:12 中峠 → 15:36 八風峠 (1泊)
八風峠 09:00 → 10:32 カニグチ谷のコル → 10:58 電波塔 → 11:16 石槫峠 (下山) | | 注意箇所・注意点 | 三池岳のザレザレに気をつける | | 食事 | 水2
浄水器
経口補水液0.5
アミノ酸粉末
アミノ酸ゼリー2
カレーメシ
プロテインバー
パン |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長Tシャツ, ソフトシェル, フリース, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, 速乾タオル, ストック, ソーヤーミニセット, 虫除けスプレー |
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