| 行動予定 | 1日目
鍋平 08:00 - 08:43 新穂高温泉バスターミナル 08:53 - 10:20 笠新道入口 10:30 - 10:45 ワサビ平小屋 - 11:10 小池新道登山口 - 12:08 秩父沢出合 12:18 - 13:41 シシウドヶ原 13:51 - 14:39 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 08:00 - 09:07 鏡平分岐 09:17 - 10:28 大ノマ岳 10:38 - 12:28 抜戸岳分岐 12:38 - 12:42 笠新道分岐 12:52 - 14:03 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 08:00 - 08:20 笠ケ岳 - 08:31 笠ヶ岳山荘 08:51 - 09:59 笠新道分岐 10:09 - 10:13 抜戸岳分岐 - 11:52 大ノマ岳 12:02 - 13:03 鏡平分岐 - 13:42 鏡平山荘 13:52 - 14:20 シシウドヶ原 - 15:06 秩父沢出合 - 15:40 小池新道登山口 - 16:01 ワサビ平小屋 - 16:14 笠新道入口 - 17:26 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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