| 山行目的 | 秋山トレーニング | | 集合場所・時間 | （澁澤号）5:50石井邸ー6:10新谷邸ー6:50登山口
途中コンビニ立ち寄り | | 行動予定 | 瀬加 07:00 - 07:42 笠形寺 - 08:50 笠形神社 - 09:50 笠ノ丸 - 10:01 神河分岐 - 10:22 笠形山 11:22 - 11:35 神河分岐 - 11:49 笠ノ丸 - 12:53 仙人滝 - 13:56 瀬加
| | 食事 | おにぎり、カップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, ストック, 水（1L) | | 共同装備品 | （澁澤）ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 計画書 |
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