| 行動予定 | 1日目
千畳敷 08:00 - 08:52 乗越浄土 - 08:55 宝剣山荘 - 09:09 中岳 - 09:16 頂上山荘 - 09:36 木曽駒ヶ岳 - 09:43 木曽小屋 - 10:01 玉ノ窪山荘 - 10:16 木曽前岳 - 10:25 玉ノ窪山荘 - 10:58 木曽小屋 - 11:09 木曽駒ヶ岳 - 11:59 八合目 - 12:10 濃ヶ池 - 12:44 駒飼ノ池 - 13:20 宝剣山荘 - 13:34 中岳 - 13:41 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 08:00 - 08:13 中岳 - 08:22 宝剣山荘 - 08:25 乗越浄土 - 08:46 伊那前岳 - 09:05 乗越浄土 - 09:08 宝剣山荘 - 09:30 宝剣岳 - 10:01 極楽平 - 10:26 千畳敷
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【衣】パンツ：1, 【衣】長袖Tシャツ：1, 【衣】Tシャツ：1, 【衣】ソックス（厚手）：1, 【衣】ベースレイヤ：1, 【衣】レインウェア上下：1, 【衣】レイングローブ：1, 【衣】ビーニー：1, 【衣】帽子：1, 【衣】サングラス：1, 【衣】フリース（予備）：1, 【衣】長袖Tシャツ（予備）：1, 【衣】パンツ（予備）：1, 【衣】タオル：1, 【食】アルファ米：3 【食】スープ：3, 【食】スニッカーズ：5, 【食】水：1L, 【食】コーヒースティック：3, 【食】コッヘル：1, 【食】バーナー：1, 【食】OD缶：1, 【食】エスビット：1, 【食】チタンマグ：1, 【食】ハイドレーション：1, 【住】グラウンドシート：1, 【住】金属ペグ：12, 【住】テント：1, 【住】テントマット：1, 【住】シュラフマット：1, 【住】ダウンシュラフ：1, 【住】シュラフカバー：1, 【住】マルチツール：1, 【住】スコップ：1, 【住】携帯ラジオ：1, 【住】モバイルバッテリー：1, 【住】充電ケーブル：1, 【衛生用】コンタクトレンズ：2, 【衛生用】エマージェンシー：1, 【衛生用】グルーミングセット：1, 【行動用】トレッキングポール：1 |
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