| 行動予定 | 山麓駅 09:00 - 09:22 峠の茶屋 - 10:15 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:56 茶臼岳 11:26 - 12:10 牛ケ首 - 12:30 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:02 峠の茶屋 - 13:16 山麓駅
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, コンパス, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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