| 行動予定 | 鴛泊登山口 05:10 - 05:29 ポン山分岐 - 05:57 ４合目 - 07:21 六合目 - 08:37 第二見晴台 - 08:58 長官山 - 09:12 利尻岳避難小屋 - 10:32 沓形分岐 - 10:53 利尻山 11:03 - 11:15 沓形分岐 - 11:59 利尻岳避難小屋 - 12:10 長官山 - 12:21 第二見晴台 - 13:03 六合目 - 13:51 ４合目 - 14:10 ポン山分岐 - 14:22 鴛泊登山口
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