| 行動予定 | 笹ケ峰登山口 03:00 - 03:16 遊歩道分岐 - 03:55 黒沢橋 - 05:25 富士見平 - 05:50 高谷池ヒュッテ 06:20 - 06:34 天狗の庭 - 07:08 ライチョウ平 - 07:43 火打山 08:03 - 08:24 ライチョウ平 - 08:45 天狗の庭 - 09:13 茶臼山 - 09:35 黒沢池ヒュッテ 09:45 - 10:09 大倉乗越 - 10:35 長助池分岐 - 11:45 妙高山北峰 - 11:48 妙高山南峰 11:58 - 12:01 妙高山北峰 12:21 - 12:59 長助池分岐 - 13:33 大倉乗越 - 13:47 黒沢池ヒュッテ 13:57 - 14:29 富士見平 - 15:19 黒沢橋 - 15:43 遊歩道分岐 - 15:56 笹ケ峰登山口
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