| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 06:00 - 07:30 高瀬ダム - 08:30 湯俣温泉登山口 - 08:55 名無避難小屋 - 10:05 晴嵐荘 - 12:19 日陰の森 - 13:39 湯俣岳 - 15:35 南真砂岳 - 16:40 竹村新道分岐 - 17:18 野口五郎岳 - 17:28 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 07:00 - 07:39 竹村新道分岐 - 08:59 東沢乗越 - 09:45 水晶小屋 - 10:23 水晶岳 (2974m) - 10:51 水晶小屋 - 11:19 ワリモ北分岐 - 11:42 ワリモ岳 - 12:18 鷲羽岳 - 13:04 伊藤新道分岐 - 13:09 三俣山荘 - 15:21 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:46 樅沢岳 - 06:19 硫黄乗越 - 06:58 左俣岳 - 07:06 左俣乗越 - 08:27 千丈沢乗越 - 09:52 槍ヶ岳山荘 - 10:19 殺生ヒュッテ分岐 - 10:43 ヒュッテ大槍分岐 - 11:23 氷河公園分岐 - 11:59 水俣乗越分岐（大曲） - 12:22 ババ平 - 12:47 槍沢ロッジ - 13:10 二ノ俣 - 13:17 一ノ俣 - 14:02 横尾山荘 - 14:29 奥又白谷仮設橋 - 14:46 新村橋 - 14:56 迂回路分岐 - 14:59 徳澤園 - 15:48 徳本峠分岐 - 15:52 明神 - 16:57 河童橋 - 17:04 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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