| 山行目的 | 山を歩く | | 集合場所・時間 | 菅の台バスセンター駐車場 | | 行動予定 | 千畳敷 08:00 - 08:42 極楽平 08:52 - 09:01 サギダル尾根ノ頭 - 09:35 宝剣岳 09:45 - 09:58 宝剣山荘 - 10:12 中岳 10:22 - 10:29 頂上山荘 - 10:49 木曽駒ヶ岳 11:09 - 11:20 頂上山荘 - 11:38 宝剣山荘 11:48 - 11:51 乗越浄土 - 12:21 千畳敷
| | 緊急時の対応・ルート | ピストン下山 | | 食事 | ぱん、おにぎり、水1.5L、行動食 |
氏名 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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