| 行動予定 | 赤坂山登山口 07:30 - 10:50 赤坂山 - 11:00 栗柄越 - 15:00 赤坂山登山口
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ウエア（上下）, レインウエア, アンダーウエア, インサレーション（上下）帽子, 登山グローブ, 登山靴, 下山用シューズ, サンダル, ザック, ストック, ケータイ, 腕時計, 地図（地形図）, 鈴・笛・コンパス, サングラス, ヘッドランプ, ツェルト, タオル, 浄水器, ポカリ粉末, ロールペーパー, 虫除け・ヒルよけ, 日焼け止め, 常備薬・コンタクト, テーピング, ライター・マルチツール, モバイルバッテリー・充電池, コード（ケータイ用・時計用）, ボトル1, ボトル2, ウォーターバッグ, 主食, 行動食, ゼリー必要個数, コップ, ロープ50m, ヘルメット, ハーネス, ビレイグローブ, クライミングシューズ, ビレイデバイス＋HMS, カラビナ（スリング用, 支点構築用2個, 予備2個）, アッセンダー＋オーバル, 240スリング, 180スリング, 120スリング, 60スリング, プルージックコード, カムデバイス, ボールナッツ, ナッツキー, 捨て縄, ナイフ<br />【沢装備】ロープ30m, ナイフ, お助けロープ, タワシ |
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