| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 07:00 - 07:24 遊歩道分岐 - 08:23 黒沢橋 - 10:37 富士見平 - 11:14 高谷池ヒュッテ - 11:43 茶臼山 - 12:17 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 07:00 - 07:36 大倉乗越 - 08:14 長助池分岐 - 10:00 妙高山北峰 - 10:05 妙高山南峰 - 10:10 妙高山北峰 - 11:06 長助池分岐 - 11:58 大倉乗越 - 12:18 黒沢池ヒュッテ - 13:06 富士見平 - 14:22 黒沢橋 - 14:58 遊歩道分岐 - 15:17 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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