| 山行目的 | 東北遠征 | | 集合場所・時間 | 伊丹空港 ANAカウンター10/4 (金)7:20 | | 行動予定 | 鉾立山荘 05:30 - 05:32 象潟口登山口 - 06:24 白糸の滝三角点 - 07:12 賽の河原 - 07:59 御浜小屋 08:09 - 08:38 御田ヶ原分岐 - 09:07 七五三掛 - 09:21 外輪山・千蛇谷分岐 - 11:00 御室 11:10 - 11:29 新山 11:59 - 12:30 七高山 12:50 - 12:57 百宅口コース分岐 - 13:20 伏拝岳 - 13:42 文珠岳 - 14:05 外輪山・千蛇谷分岐 - 14:13 七五三掛 - 14:31 御田ヶ原分岐 14:41 - 15:11 御浜小屋 15:31 - 16:00 賽の河原 - 16:29 白糸の滝三角点 - 17:01 象潟口登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道戻る。大平登山口に下山 | | 食事 | 5日朝 個食
5日夜 共同食
6日朝 個食 | | その他 | 鉾立山荘 2泊（素泊まり、布団あり、ガス栓1個100円/hr、飲料水は持ち込み、ポットにお湯あり、お鍋あり） |
氏名 /
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| 個人装備品 | ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, お助けセット, ストック | | 共同装備品 | ツェルト(北田), ロウソク・コッヘル(林), 10mロープ(林のを北田が持つ♪) |
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