| 山行目的 | ピークハント | | 行動予定 | 夜叉神峠登山口 04:00 - 04:08 夜叉神トンネル - 04:26 観音経トンネル - 04:40 大崖沢 - 04:58 野呂川下降点 - 05:13 鷲ノ住山 - 05:47 野呂川吊橋 - 05:57 野呂川林道 - 06:18 歩き沢橋 06:28 - 08:36 池山御池小屋 - 09:26 城峰 - 10:44 ボーコン沢ノ頭 - 11:20 八本歯ノコル - 11:52 吊尾根分岐 - 12:07 北岳 12:37 - 12:48 両俣小屋分岐 - 12:56 北岳肩ノ小屋 - 13:11 小太郎尾根分岐 - 14:03 白根御池小屋 14:23 - 15:21 御池分岐 - 15:35 北岳登山口 - 15:37 広河原インフォメーションセンター
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| 個人装備品 | 長袖ドライメッシュ, 長袖ジップTシャツ, 薄手パーカー(防寒用), ウィンドブレーカ, タイツ, 短パン, 靴下, 手袋, 日よけ帽子, Tシャツ（着替え）, トレランシューズ, ザック12L, おにぎり１個, ようかん３個, お茶600ml2本, 水550ml２本, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, GPSウォッチ, 絆創膏, テーピング, カメラ付き携帯, 時計, タオル, アーミーナイフ |
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