| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 06:30 - 07:56 畑薙大吊橋 - 08:43 ヤレヤレ峠 - 09:52 ウソッコ沢小屋 - 11:47 横窪沢小屋 - 13:53 樺段 - 14:43 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:44 茶臼岳 - 05:58 仁田池 - 06:19 希望峰 - 06:41 コル - 07:24 易老岳 07:34 - 08:17 三吉平 - 09:26 イザルガ岳分岐 - 09:35 光小屋 - 09:42 信濃俣分岐 - 09:53 光岳 10:13 - 10:21 光石 10:31 - 10:46 光岳 - 10:54 信濃俣分岐 - 10:58 光小屋 11:08 - 11:16 イザルガ岳分岐 - 11:56 三吉平 - 12:56 易老岳 - 13:35 コル - 14:15 希望峰 - 14:36 仁田池 - 15:00 茶臼岳 - 15:24 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 06:11 竹内門 - 06:57 上河内岳 - 07:22 竹内門 - 08:14 茶臼小屋 09:14 - 09:41 樺段 - 10:48 横窪沢小屋 - 11:58 ウソッコ沢小屋 - 12:58 ヤレヤレ峠 - 13:31 畑薙大吊橋 - 14:58 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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